[...] ,bo mimo ze przegral z CC,ktory jest niepodwazalnym mistrzem stojki w MMA i taka porazka to nie zadna hańba pozostawia to niemile wrazenie.Dosc dawno walczyl i przegral,po prostu musi cos wygrac.Jesli postawia mi Lil noga,to wg mnie wladze Pride nie dbaja juz o Wanda(tak jak kiedys),jego wizerunek i przestal byc dla nich materialem na mistrza i [...]
Pewnie była strasznie nachalna i słowa nie działały więc postanowił ją lekko przesunąć%-) Po tych wszystkich wywiadach z Reemem nie widzę go po prostu jako typa który nadużywa siły wobec kobiet z premedytacją
owoce mogą być równie dobrze w każdym posiłku :) Nie musisz koniecznie dawać węgli o wysokim IG, mogą być ale nie muszą. Wg mnie lepiej po prostu zjeść jakiś deser po treningu niż sam miód : D
[...] ćwiczyć ale się nie dało przez ponad pół roku. Warunki testu dość niejasne ale o tym już było i dodatkowo Iron Recovery ale o tym suplemencie i tak już za dużo napisałem,po prostu lipa. Wracając do ocenianego syuplementu hmm już pierwszy trening wypadł fajnie na co kreatyna będąca bazą nie mogła mieć wpływu tym bardziej, że stosowałem [...]
[...] zjesc cieply posilek, np. miesko z kasza/ryzem/makaronem do tego warzywa dorzuc omega-3 w tabsach lub tran, witaminki po treningu od razu carbo/glukoza/ czy nawet banan jakas godzina i jesz potreningowy, w ktorym unikasz tluszczu ze sniadania wywal Wase, lepszy razowiec lub zamiast niego i musli -po prostu owsianka z twarogiem i bakaliami Pozdro
Stary post ale nie moglem sie powstrzymac.... Mlody, nie zycze najgorszemu wrogowi rodzenia kamieni bo prawdopodobnie bol nie do zniesienia. Po prostu kamien z nerki wydostaje sie na swiat. Uuuuuuuuuuuu.... Na sama mysl boli. TEKST TYGODNIA: "jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nic nie musisz liczyc, postaraj się poprostu oto żeby dobrze i zdrowo jesc ;-) Wypisze Ci po prostu z jakich produktów trzeba jakie zródła pożywienia czerpac: Te najbardziej korzystne, komponuj posiłki tak zaby w każdym było źródło białka węglowodanów i/lub tłuszczy Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, [...]
po pierwsze należy zawsze zacząć od trzymania właściwej postawy na codzień - czyli po prostu od ściągania łopatek i prostowania pleców - to da wiecej niż wszelkie okazjonalne ćwiczenia poza tym, zwiększyć ilość ćwiczeń typu wiosłowania w opadzie tułowia oraz na tylne aktony barków dodać wznosy tułowia w opadzie, supermana oraz podobne ćwiczenia [...]
[...] ;] Jeżeli chodziło Ci więc o ludzi którzy ćwiczą z różnego rodzaju wspomaganiem, to niestety Cię zmartwię, bo ja do takowych się nie zaliczam ;] Nie mam nic do nich ;P Po prostu z wyboru zależy mi na sportowej sylwetce i sile ogólnej, jaką może osiągnąć każdy normalny człowiek. Jak sam zauważyłeś przyrost siły to 1/3 tego co było na początku [...]
[...] będzie bohaterem walki wieczoru gali UFC Fight Night 189 w sobotę, mierząc się z Augusto Sakai’em. To nie jest przeciwnik, o którego Rozenstruikk prosił, ale wie, że musi po prostu wrócić na ścieżkę zwycięstw. „On jest gościem z pierwszej piętnastki, a ja będę walczył z każdym z pierwszej piętnastki. Chcę walczyć częściej, więc nie ma znaczenia [...]
[...] co Spice, to swiat byłby idealny. Nie spotkałem jeszcze takiej drugiej jak ona, która ma swoje zasady, potrafi przebaczyc i pomomo sowjego wieku zachowuje sie dojrzale, po prostu ideał. Wcale nie słodzu tu Oli ale taka jest prawda, pomimo swojego słodkiego i nieprzecietnego wygladu jest jak anioł stróz, 100000 razy lepsza od najsławniejszych [...]
[...] masz laske a takie cos piszesz. nie byłabym zadowolona na jej miejscu. Nie wklejałam tu fotek by komus zaimponowac czy co.. albo wygrac mIss Sfd jak to ktos powiedział, po prostu pare osób prosiło mnie o nowe fotki wiec sa, a ocene mojej osobowosci i wygladu zostawiam mojemu Misiowi. Pozdrawiam "Ubung macht den Meister"... ...aber [...]
Nie to jest po prostu nie fair dlaczego tak ladne dziewczyny mieszkaja na drugim koncu polski Moglyby mieszkac w karkonoszach jak wszyscy To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod blokiem moim kazden jeden sie stroi w pieknym stroju wymontowuje radia ... ;)
eheh Kruszek racja, ja tam z nikogo przykładu nie biorę, po prostu jestem sobą.. Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami." C. Flaischlen
a tak poza tym Cortino i dark zdjecie jest the best po prostu mnie rozwaliło, hehehe sog oczywiscie musi byc jak wejdzie. widze ze koledzy lubia obierac ziemniaki... a miał byc ryz z kurczakiem na obiad "Ubung macht den Meister"... ...aber Liebe macht den Konig! obejrzyj sobie nowe zdjecia [...]
[...] widzisz tak to jest jak odpier***** człowiekowi nawet przyjeciele nie sa w stanie pomóc, gdybys miał kulture nie najezdzał bys na dziewczyne takimiłowami ale no cóz po prostu Ci jej brakuje jak wielu bardzo waznych rzeczy. Moze wymieniłbys jakiegos dobrego kumpla ktrego nie wystawiles do wiatru.... "All my pride is all I have"
[...] tutaj nie było pełnego unoszenia nadgarstka, lecz bardziej otwieranie i zamykanie palcami uchwytu (chyba dobrze opisałem i wiecie o co kaman ). A czemu tak? bo podnosiłem to tylko prawym nadgarstkiem a lewy ani rusz do góry, po prostu już tak nigdy nie zrobię. Brzuch, dzisiaj o 1 pow więcej, ruch był wolniejszy i bardziej go kontrolowałem.
byle ciągle do przodu i póki co ciągle tak jest hmm, niedawno gratulowałem 80kg x5 w WL, a tu już 90x5 -> idziesz jak burza po prostu a i widzę że też masz problemy z chwytem dodałeś do planu trzymanie sztangi, może spróbuj robić to na zmianę ze zwisem na drążku na czas np., może nawet z obciążeniem jak dajesz radę w miarę [...]
[...] po identycznej stawce... Ewentualnie można dać na tego soko coś tam w walce minotoro po kursie 17 nie z tego powodu nawet, że ma szanse tylko, że to jest taki value bet po prostu to jest sport mma zawsze jakaś kontuzja, przypadkowa bomba albo coś innego się może zdarzyć i z 10 razy nie wejdzie taki typ ale w końcu coś tam się stanie i jesteśmy [...]
[...] wiecej jest ludzi niepowaznych. Forum stalo sie ogromne rozszerzajac dziedziny zainteresowan, kazdego dnia przygarnia nowych niekoniecznie pozadanych userow i moderatorzy po prostu musza pracowac. Jesli nie wykonuje/walem swoich obowiazkow jak nalezy - Przepraszam Wszystkich. Chcialem powiedziec ze ciezko bedzie rozstac sie z funkcja ktora jednak [...]
The Axe Murderer vs. ??
